21.03 — 20.04
На этой неделе вам необходима достаточно серьезная физическая нагрузка – но не абы какая, а подобранная специально для вас. Поэтому вам стоит отправиться в ближайший спортзал – и вместе с инструктором и врачом составить программу тренировок на ближайшие дни. Старайтесь не пропускать ни одного занятия; не нужно давать себе никаких поблажек. После того, как все упражнения будут выполнены, не спешите домой, погуляйте на свежем воздухе или поплавайте в бассейне.