21.03 — 20.04
Эту неделю вам следовало бы посвятить спорту. Частые интенсивные тренировки – вот чего просит ваше тело. Заниматься ли самостоятельно, в группе, с инструктором – решайте сами. Главное, вам не следует увиливать – в конце концов, вы делаете все ради себя, а не для похвалы или «галочки». Уделите особое внимание бегу и плаванию – они очень полезны, благотворно влияют на самые разные группы мышц. Не повредит массаж.