21.03 — 20.04
Если вы хотите сохранить здоровье, иметь отличное настроение и прекрасное самочувствие, в рамках данной семидневки вам необходимо помнить об умеренности и соблюдать ее во всем. Не перетруждайтесь – ни физически, ни умственно, ни эмоционально. Сейчас для вас очень важно разработать для себя режим дня и его придерживаться; в выходные вставайте и ложитесь спать в те же часы, что и по будням, даже если вам хочется поваляться в постели подольше. Не переедайте, не допускайте чувства голода и жажды.