21.03 — 20.04
Главное – не ленитесь. Вместо того, чтобы полвечера лежать на диване – отправляйтесь на прогулку, подвигайтесь, поиграйте в активные игры. Покой хорош в строго контролируемых дозах – как можно больше свободного времени посвятите физической «работе», совершенствованию своего тела. Если никакой спорт не кажется вам привлекательным, и даже ходить – не то, что бегать – вам не хочется, попробуйте упражнения тонопластики.