21.03 — 20.04
Постарайтесь дать своему желудку отдохнуть. Сейчас вам рекомендовано отказаться от тяжелой пищи – пусть ваш рацион состоит, преимущественно, из овощей, фруктов, ягод, свежих или отварных, запеченных. Полезны йогурты – любые, которые кажутся вам вкусными. Осторожнее следует быть с мясом, рыбой, морепродуктами – попробуйте отказаться от них совсем. Разнообразить стол вам помогут грибы и сыры - по ним нет ограничений.