21.03 — 20.04
Вашему сердцу сейчас необходимы жирные кислоты – постарайтесь скорректировать свое меню таким образом, чтобы они присутствовали в вашем рационе. Например, приготовьте на ужин овощной салат с авокадо – это и вкусно, и полезно. Устройте рыбный день – и угоститесь лососем. Лакомьтесь орехами – звезды рекомендуют лесные орехи, фисташки, миндаль, орехи макадамия и пекан. Но не забывайте – все хорошо в меру.