21.03 — 20.04
Эту неделю следует посвятить спорту. Если тренировки – привычное для вас занятие, можно увеличить нагрузку или попробовать себя в чем-нибудь новом, интересном, на что раньше вы только смотрели со стороны. Если же спортзал для вас – терра инкогнита, сделайте первый, очень осторожный шаг. Вам необходима консультация инструктора или спортивного врача – не начинайте без нее. Больше ходите – рекомендованы прогулки по двадцать – тридцать минут в день.