21.03 — 20.04
Ежедневная рутина, кажется, совсем не оставляет времени заниматься собой. Последуйте советам звезд - и вы убедитесь, что даже небольшие шаги могут принести реальную пользу.
Начинайте день с контрастного душа - буквально пять минут, а как бодрит! Умывайтесь только холодной водой. Исключите из своего меню все мучное (или хотя бы белый хлеб), ешьте меньше сладкого. Не пейте больше двух чашек кофе в день. И старайтесь все время пребывать в хорошем настроении! Вот увидите: поможет.