21.03 — 20.04
Звезды рекомендуют вам потихоньку избавляться от вредной привычки сидеть, заложив ногу на ногу. В таком положении пережимаются вены, кровь застаивается – и уже недалеко до варикоза. Ухудшение циркуляции крови может привести и к затеканию ног – настолько сильному, что при желании встать вы можете не суметь сделать это. Если вам необходимо, чтобы ноги были приподняты – лучше подставляйте под ступни скамеечку или небольшой валик.