21.03 — 20.04
На этой неделе вам принесут пользу упражнения на расслабление и растяжку, йога, некоторые виды танцев – музыка должна быть спокойной, а движения – плавными. По вечерам, перед сном выделяйте немного времени на медитацию. Занятия должны проходить в комфортной для вас обстановке – поэтому найдите место для гимнастики у себя дома. Впрочем, ходить в зал не запрещено – главное, чтобы вы смогли правильным образом настроиться.