21.03 — 20.04
Вы вряд ли достигнете многого в плане здоровья, если будете игнорировать потребности своего тела в движении. Физкультура – в широком смысле этого слова – в ближайшие дни приобретает для вас особое значение. Делайте утреннюю зарядку, ходите в спортзал или бассейн – если нагрузка будет подобрана правильно, очень скоро вы заметите положительные сдвиги в своем самочувствии. Разминайтесь и в течение рабочего дня – любым приемлемым для вас и для вашего окружения способом.