21.03 — 20.04
Ваши усилия на ниве правильного питания пока не дают ощутимых результатов? Если и так, не расстраивайтесь. На все нужно свое время, и ваш организм сейчас просто-напросто привыкает к новому. Не теряйте надежды и продолжайте. Если вам очень хочется увидеть результаты поскорее, попробуйте один-два раза в неделю устраивать «разгрузочные» дни: день овощных салатов, день фруктовых салатов, день кисломолочных продуктов и так далее. В такие дни стоит немного уменьшать физические нагрузки.