21.03 — 20.04
Самое полезное, что вы можете сделать для своего организма – заниматься спортом. Желательно – регулярно; пропускать тренировки сейчас не рекомендуется. Если тренажерный зал кажется вам скучным – запишитесь на танцы, фигурное катание или купите абонемент в бассейн. Движение для вас – жизнь. Причем звезды особо настаивают на том, чтобы двигались вы под присмотром инструктора или тренера – и делали упражнения правильно.