21.03 — 20.04
Используйте возможности этой недели – начните укреплять свой организм. Сейчас вы можете много времени проводить на свежем воздухе, активно двигаясь и получая позитивные эмоции. Полезно закаляться. Можно правильно – а не на бегу – питаться, высыпаться, ложась спать вовремя и просыпаясь тогда, когда организм к этому готов. Все это даст отличные результаты. Не отказывайтесь от зарядки и контрастных обливаний – но тут будьте аккуратны, не переусердствуйте.