21.03 — 20.04
Вам нужно быть внимательнее к своему питанию – на этой неделе проанализируйте, как именно вы едите. Нежелательно завтракать сразу после пробуждения – постарайтесь, чтобы после подъема прошло хотя бы полчаса, дайте организму проснуться. А вот поздний ужин – если он легкий – не запрещен. Прямо перед сном можно съесть немного низкокалорийных фруктов или творог – если чувствуете, что проголодались. Иначе сосущая пустота в желудке не даст вам толком отдохнуть.