Чем больше энергии вы будете тратить, тем больше ее у вас будет. Этот странноватый закон следует иметь в виду, особенно тем, для кого спорт образом жизни не является. Не сидите по вечерам дома, кутаясь в плед, гораздо полезнее для вас будет проводить время максимально активно. Причем не обязательно непременно посещать спортзал: танцы до утра - тоже зарядка неплохая. Да даже просто в гости съездить, погулять сходить, в театре побывать - все это вполне достойные способы проводить время - приятная и полезная альтернатива безделью. И настоятельно рекомендуемая, ибо худшим врагом вашему здоровью (как физическому, так и психическому) будет скука.
На деньНа неделюНа год |