21.03 — 20.04
Попробуйте устроить себе неделю жизни в японском стиле. Можно пару раз сходить в японский ресторан, а в выходные собственноручно приготовить гостям роллы. Поищите в интернете рецепты, их вполне можно адаптировать под наши условия. Также включите в свой рацион как можно больше морепродуктов.