21.03 — 20.04
В наступивший период вас, возможно, снова заставят грустить лишние килограммы. Начните на них атаку. Утром обязательно принимайте контрастный душ. На завтрак ешьте мюсли с орехами, заливая их нежирным молоком. Полностью исключите из рациона поедание всяких булочек и тортиков. В обед откажитесь от жирного мяса. И постарайтесь ничего не есть после шести вечера. На ночь выпивайте стакан сока.