21.03 — 20.04
Попробуйте в ближайшие дни немного изменить режим питания. Откажитесь от гарниров из картошки или макаронных изделий. Попробуйте варить и есть каши из самых разнообразных круп, это недорого, быстро и очень полезно. На завтрак можно ограничиться обычной овсянкой с молоком или творогом с ягодами.