21.03 — 20.04
Откажитесь от колбасы и сосисок. Рекомендуется больше есть минимально обработанные продукты: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, молоко, йогурт, сыр. А полезные жиры ищите в орехах, авокадо, оливках и оливковом масле.
Откажитесь от колбасы и сосисок. Рекомендуется больше есть минимально обработанные продукты: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, молоко, йогурт, сыр. А полезные жиры ищите в орехах, авокадо, оливках и оливковом масле.