21.03 — 20.04
Конечно, витамины полезны для здоровья. Но только в том случае, если знать меру. Поэтому не стоит каждый день уничтожать по килограмму богатых витамином С апельсинов или мандаринов. Таким образом вы запросто можете заработать аллергию. А чтобы организм постоянно получал необходимое количество не только витаминов, но и микроэлементов, посоветуйтесь с врачом-диетологом и составьте оптимальный для вас режим питания.