21.03 — 20.04
Возможно, на этой неделе вас неприятно удивит резкое повышение или понижение вашего привычного веса. Не стоит сразу искать огрехи в своем питании, особенно если в последнее время вы ничего в нем не меняли - прежде обратитесь за консультацией к эндокринологу. Желательно также увеличить физическую нагрузку - для начала достаточно добавить к обычному для вас времени тренировки еще пять - десять минут активного движения.