21.03 — 20.04
Вы начнете испытывать не свойственную для себя жажду - не ограничивайте потребление воды, даже если в начале недели обнаружите на лице либо ногах отеки. Они являются еще одним сигналом организма о том, что ему недостаточно влаги. Как только вы выйдете на приемлемый для себя уровень потребления - отеки уйдут. Помимо того минимум три раза в неделю ешьте гречу с овощами - это также поможет вам нормализовать свое состояние.