21.03 — 20.04
Спорт, спорт, спорт – на этой неделе он станет для вас лучшим лекарством, буквально – панацеей от всех болезней. Конечно, нагрузку вам необходимо подбирать, исходя из состояния вашего здоровья. Если вы чувствуете себя не очень хорошо – поднимать штангу совершенно не нужно. Но можно, например, погулять чуть больше обычного, сделать гимнастику для пальцев или зарядку для глаз. Конечно, все это нельзя назвать тренировкой в полном смысле слова – но лучше так, чем вообще никак.