21.03 — 20.04
Постарайтесь на этой неделе устроить для своего организма один – два разгрузочных дня. Время от времени они необходимы каждому – независимо от комплекции. Принцип, которому стоит следовать – монопитание, то есть с утра одного дня до утра следующего вы едите только один выбранный вами продукт. Решая, что именно останется с вами на эти сутки, руководствуйтесь своими предпочтениями в еде, а также потенциальным результатом. Обязательно пейте воду – лучше минеральную.