21.03 — 20.04
На этой неделе для вашего организма особенно полезно как можно больше находиться в движении. Даже самые серьезные расстояния – если вы не ограничены во времени – лучше преодолевать пешком, на роликовых коньках, самокате или велосипеде. Для идеального самочувствия проходите не менее восьми километров ежедневно. Минимально необходимыми, по мнению звезд, являются два километра. Старайтесь не пользоваться лифтом.