21.03 — 20.04
Близнецам неплохо было бы вспомнить о том, что важно не только количество пищи, но и ее качество. Как бы вы ни старались есть поменьше, если сам подход к питанию неверен, у вас не получится ни похудеть, ни сделать организм более здоровым. Сперва из достойных доверия источников (например, от диетолога) получите информацию о том, какое количество калорий вам необходимо употреблять каждый день. После этого разработайте сбалансированный режим питания. И худейте на здоровье!