21.03 — 20.04
Самое главное, о чем сейчас нужно помнить, - правило «золотой середины». В первую очередь, это относится к занятиям спортом. Конечно, тренировки необходимы как для поддержания хорошей формы, так и для состояния здоровья. Но не забывайте о том, что все хорошо в меру. Не стремитесь достичь сверхъестественных результатов и не переезжайте в спортзал - ни к чему хорошему это не приведет. Занимайтесь 2-3 раза в неделю - этого будет вполне достаточно. И на прогулки время останется.