21.03 — 20.04
Прямо с понедельника начните понемногу снижать количество сахара в чае и кофе: сперва кладите на пол-ложечки меньше, чем обычно, на следующий день - уже на ложку и так далее. Таким образом вы постепенно сведете употребление сахара к минимуму, что положительно скажется на состоянии вашей кожи. А через какое-то время вы, вероятнее всего, удивитесь, обнаружив, что и несколько лишних килограммов подевались неизвестно куда без всяких усилий с вашей стороны. Если же вы и так пьете зеленый чай без сахара, то просто не заедайте его печеньем.