21.03 — 20.04
Как бы вы ни огорчались при мыслях о необходимости диеты, она вам сейчас необходима. Впрочем, не спешите переходить на хлеб и воду. Все не так страшно, вы вполне можете ограничиться некоторыми изменениями в привычном режиме питания. Например, перестаньте намазывать каждый кусок хлеба маслом – уже одно это позволит вам немного сбросить вес. И откажитесь от сладкой выпечки перед сном. Отлично поможет сбросить лишний вес и ежеутренняя пробежка или хотя бы разминка, которая к тому же придаст вам бодрости.