21.03 — 20.04
В ближайшие дни, просыпаясь, вы, весьма вероятно, будете чувствовать довольно сильную боль в позвоночнике. Причин может быть несколько. Возможно, вы регулярно в течение дня поднимаете и переносите большие тяжести, не делая при этом никаких упражнений для укрепления мышц спины. В таком случае необходимо начать специальную гимнастику. Проверьте, достаточно ли жесткое ваше спальное место. Купите новую кровать или снимите со старой бабушкину пуховую перину, заменив ее ортопедическим матрасом.