21.03 — 20.04
Звезды рекомендуют вам обратить особое внимание на то, как и чем вы дышите. Вам необходим чистый воздух — и в доме, и вне его — этой проблемой стоит заняться в первую очередь. Но также важна и правильная «организация» поступления кислорода к вашим тканям и органам. Поищите упражнения, методики, позволяющие расправить легкие и вернуться к диафрагмальному дыханию. Скоро вы заметите, что стали намного здоровее и выносливее.