Близнецы. Здоровье гороскоп на неделю

Включите в свой рацион орехи. Они содержат все основные классы питательных веществ - белки, жиры, углеводы, по калорийности не уступают большинству пищевых продуктов, но, в отличие от многих из них, в основном, не способствуют повышению массы тела. Кроме того, в орехах можно обнаружить неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Поглощать их горстями нет нужды. Достаточно время от времени добавлять орешки и семечки в овощные и фруктовые салаты, соусы, каши, десерты.