21.03 — 20.04
Вы привыкли говорить себе «ну еще немножко, еще чуточку, отдохну попозже» - и до поры до времени ваш организм соглашается работать в интенсивном режиме. Однако возможности его не безграничны. Постарайтесь распланировать периоды активной деятельности и отдыха таким образом, чтобы уровень вашей энергии не опускался ниже допустимого. Позволяйте себе прогуляться на свежем воздухе; высыпайтесь; откажитесь от голодных диет.