21.03 — 20.04
Уделите внимание своей физической форме – если вы давно подумываете о том, что надо бы привести себя в порядок, в рамках данной семидневки вы сможете ощутимо продвинуться вперед. Два кита, на которых будет лежать ваш успех – ограничения в питании и упражнения. Не берите на себя слишком много – двигаться вперед нужно небольшими шагами. Но и послаблений себе не давайте – и к выходным вы будете приятно удивлены тем, что вам удалось достичь.