21.03 — 20.04
Звезды рекомендуют вам увеличить физические нагрузки за счет прогулок, плавания, катания на велосипеде или на роликовых коньках. Если вы любите двигаться под музыку – танцуйте или займитесь аэробикой. Выбирайте те варианты, которые вам нравятся – ваше удовольствие стоит во главе угла. Длительность тренировки должна быть такой, чтобы вы подустали – но происходящее не успело вам опротиветь. Любите и берегите себя.