21.03 — 20.04
Вам сейчас необходимо снова вспомнить старую поговорку, в которой говориться о том, что завтрак стоит съесть самому, обед разделить с другом, а вот ужин следует отдавать врагам. Поглощать аппетитные, но слишком калорийные вкусности, лежа перед телевизором за пару часов до сна, кажется, вошло у вас в привычку. Не слишком полезную, надо признать. Если вы не можете сразу отказаться от приема пищи по вечерам, готовьте салат из крупно потертой свежей свеклы или белокочанной капусты и свежего зеленого яблока – главное, чтобы его можно было долго жевать.