21.03 — 20.04
В понедельник не желательно начинать голодание. Во вторник и среду постарайтесь не переутомляться, снизьте физическую и умственную нагрузку. В воскресенье постарайтесь больше быть на свежем воздухе. В этот день лучше воздержаться от употребления в пищу картофеля и цитрусовых.