21.03 — 20.04
Стрельцам сейчас стоит как следует позаботиться о состоянии своих ног. Если вы активно занимаетесь спортом, помните о существовании специальных мазей, помогающих при вывихах и растяжениях. Положите такую мазь в сумку и всегда носите с собой. Подбирайте обувь, подходящую к случаю. Не стоит возвращаться домой с тренировки в тех же самых кроссовках, в которых полчаса назад вы совершали пробежку по залу. И конечно, не забывайте о массаже и расслабляющих мышцы ваннах.