21.03 — 20.04
Вам следует обратить внимание на свои завтраки и ужины. И первые, и вторые не должны быть слишком близки ко сну; пищу стоит выбирать простую, легкоусваиваемую. Идеальным вариантом для вас станут каши – начинать день неплохо было бы с овсяной. Мясо, рыбу, бобовые, картофель можете кушать только в обед; при этом вам не нужно делать его слишком поздним, звезды рекомендуют вам ориентироваться на полдень.