21.03 — 20.04
Чтобы немного скинуть вес, вам вовсе не обязательно сидеть на строгих изнуряющих диетах. Не стоит бросаться в крайности и переставать есть. Лучше просто активнее двигаться, больше гулять, ходить с работы пешком, а в выходные отправиться на каток.