21.03 — 20.04
Совет недели: исключите из питания мучное. Печенье, слойки, пирожки. И даже хлеб не помешает заменить хрустящими ржаными хлебцами. Это полезно не только для фигуры, но и для пищеварения. И пейте больше жидкостей. И не стоит варить жирный борщ, лучше готовить легкие овощные супы или окрошку.