21.03 — 20.04
После интенсивных физических упражнений вы, конечно, можете позволить себе съесть шоколадное или кремовое пирожное. Но в рамках программы борьбы с лишними килограммами звезды все же рекомендуют заменить его легким творожным десертом. Во-первых, калорийность такого десерта значительно ниже. Во-вторых, молочные продукты куда полезнее для пищеварения.