21.03 — 20.04
В ближайшее время пропуском к хорошему самочувствию и прекрасному настроению для вас станет спорт. Если раньше вы не уделяли достаточного внимания физическим упражнениям, начните с чего-нибудь полегче – с утренней пробежки, плавания или аква-аэробики. Бывалым посетителям спортзалов стоит перейти на новый уровень – увеличить нагрузку или начать освоение нового комплекса упражнений. Если вы сами являетесь тренером, звезды рекомендуют вам пройти курсы по повышению квалификации.