21.03 — 20.04
Звезды рекомендуют вам переоценить количество жидкости, которое вы привыкли выпивать ежедневно. Возможно, вы потребляете слишком много или слишком мало – вам необходимо максимально приблизиться к двум литрам. Будете пить больше или меньше – станете отекать, а то и почки погубите, ведь им очень трудно работать при неадекватной нагрузке. Если вы часто кушаете супы или свежие овощи и фрукты – содержащуюся в них влагу также нужно учитывать при расчетах.