21.03 — 20.04
Вам необходимо позаботиться о своей пищеварительной системе, устроить для нее разгрузочную неделю – или, хотя бы, несколько разгрузочных дней. Краеугольный камень всего – отказ от тяжелой, жирной пищи. Можно на время стать вегетарианцем – если вам это под силу. Также важно снизить употребление кофе – как минимум, исключите растворимый – и шоколада. Маринады и соусы лучше заменить смесями специй, выпечные сладости - сухофруктами.