21.03 — 20.04
Ближайшие дни вам следовало бы посвятить оздоровлению своего позвоночника – и спины в целом. Для начала сходите к врачу и выясните, каково ваше общее состояние, не дошло ли уже дело до заболеваний – если вам диагностируют грыжи, протрузии, остеохондроз, то вам придется отказаться от выполнения многих упражнений, разрешенных здоровым. Вместе со специалистами составьте программу, которая подходит именно вам – и занимайтесь хотя бы через день, а лучше ежедневно.