28 ноября, пятница
-19°$ 78,25
Овен
21.03 — 20.04
Телец
21.04 — 20.05
Близнецы
21.05 — 21.06
Рак
22.06 — 22.07
Лев
23.07 — 23.08
Дева
24.08 — 23.09
Весы
24.09 — 23.10
Скорпион
24.10 — 22.11
Стрелец
23.11 — 21.12
Козерог
22.12 — 20.01
Водолей
21.01 — 20.02
Рыбы
21.02 — 20.03

Ближайшие дни вам следовало бы посвятить оздоровлению своего позвоночника – и спины в целом. Для начала сходите к врачу и выясните, каково ваше общее состояние, не дошло ли уже дело до заболеваний – если вам диагностируют грыжи, протрузии, остеохондроз, то вам придется отказаться от выполнения многих упражнений, разрешенных здоровым. Вместе со специалистами составьте программу, которая подходит именно вам – и занимайтесь хотя бы через день, а лучше ежедневно.