21.03 — 20.04
Позаботьтесь о своих легких – погода стоит не самая благоприятная для них, им необходимо ваше повышенное внимание. Найдите описание упражнений – и делайте дыхательную гимнастику, по возможности – несколько раз в день. Старайтесь выходить для этого на свежий воздух – но помните, что лучше тренироваться в помещении, чем не тренироваться вовсе. Курение – как активное, так и пассивное – сейчас особенно нежелательно.