21.03 — 20.04
Самое главное, о чем сейчас нужно помнить Девам, - правило «золотой середины». В первую очередь, это относится к физическим нагрузкам и к занятиям спортом. Конечно, тренировки необходимы как для поддержания хорошей формы, так и для состояния здоровья. Но не забывайте о том, что все хорошо в меру. Не стремитесь достичь сверхъестественных результатов и не переезжайте жить в спортзал, ни к чему хорошему это не приведет. Занимайтесь пару раз в неделю, этого будет вполне достаточно. И на прогулки на свежем воздухе время останется. А это ничуть не менее важно, чем спорт.