21.03 — 20.04
На этой неделе стоит вспомнить о существовании таких вещей, как беговая дорожка и велотренажер. Или хотя бы чаще ходите пешком и прыгайте через скакалку. Иначе лишних килограммов и проблем со спиной и шеей от сидячего образа жизни не избежать. К тому же, занятия спортом хотя бы всего два раза в неделю позволят чувствовать себя бодрее и энергичнее.